玉米莲藕脊骨汤

作者： 久伴or旧伴

深秋时节多吃莲藕对身体好，莲藕富含多种维生素C。而煮熟后的莲藕呢，味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，同时也有消食，止渴，生津的功效。

用料

• 脊骨 500g
• 玉米 一个
• 莲藕 一节

玉米莲藕脊骨汤的做法步骤

步骤 1

脊骨洗净过水，烩去杂质

步骤 2

莲藕削皮洗净，切好，备用。玉米也洗好切好，备用

步骤 3

加上适量的水，煲四十分钟就可以出锅咯

玉米莲藕脊骨汤的小贴士

1 现在煲汤一般都是选用智能锅煲，所有材料准备齐全后，直接按到煲汤的键上就可以了 2 煲汤之时别忘了放一点醋下去，放一点醋能更好的溶解骨之中所含有的钙。

菜谱创建时间：2015-09-07 23:55:50