大白菜不用洗,直接对半切开四分,然后将大白菜一片一片得抹盐,等大白菜出水后(约莫四个小时)然后用水将大白菜洗干净(多冲洗几次)然后晾干水份
将萝卜,雪梨和苹果刨成丝,韭菜,香葱切断,生姜切成蓉
调料
加入调料拌匀(根据自己吃辣程度放辣椒粉和辣酱)
将调好的酱料均匀得抹上(菜叶可以不用抹这么多,因为叶子更容易吸收酱料,可以避免到时候偏咸)
最好放冰箱冷藏20天后再食用,这样口感最佳而且没有亚硝酸盐