无油番茄烤鸡胸

作者： 樱大大大大桃

好吃又简单

用料

• 鸡胸肉 2块
• 番茄 2个
• 大蒜 半头
• 盐
• 胡椒

无油番茄烤鸡胸的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉买的是超市的鲜肉，两大块。如果是一个人吃其实一块就够了。当然也可以用鸡腿啦鸡翅膀啦各种，带皮的鸡腿鸡翅烤一烤会更好吃~

步骤 2

番茄切块，我用的普通番茄，因为一下子没买到小番茄( ‾᷄꒫‾᷅ )小番茄会更好吃一些，需要对半切开。鸡肉两面抹上盐和胡椒粉。因为担心不能入味所以切了口，如果鸡胸肉比较薄的话也无所谓啦

步骤 3

底下铺番茄，放上鸡胸肉和大蒜头就行

步骤 4

烤箱120°烤30分钟。完成

无油番茄烤鸡胸的小贴士

1.烤的时间可以自己调节，鸡胸肉一般不能烤太久会老，鸡腿之类的就可以烤到皮变得焦焦的 2.我直接用烤盘装之后再移到盘子里吃了，如果直接走可以有可以进烤箱的餐具会方便一些

菜谱创建时间：2015-09-01 21:27:54