今日靓汤之沙参玉竹剑花养颜老火汤

作者： 绅士怪蜀黍

今日靓汤之沙参玉竹剑花养颜老火汤 材料:沙参，玉竹，剑花，雪耳，百合，红枣，猴头菇，枸杞 功效:养颜补血，清热消火，润肺止咳，适合熬夜人群，女士美容抗衰老。

用料

• 龙骨 500g
• 沙参 10g
• 玉竹 4个
• 百合 10g
• 枸杞 15g
• 剑花 4朵
• 猴头菇 1个
• 姜 适量
• 红枣 2个
• 雪耳 1个

今日靓汤之沙参玉竹剑花养颜老火汤的做法步骤

步骤 1

猴头菇温盐水泡2小时，反复抓干

步骤 2

肉类飞水

步骤 3

全部材料一起煮

今日靓汤之沙参玉竹剑花养颜老火汤的小贴士

今日靓汤之沙参玉竹剑花养颜老火汤 功效:养颜补血，清热消火，润肺止咳，适合熬夜人群，女士美容坑衰老。

菜谱创建时间：2015-09-01 19:46:51