【逆袭的秋葵】，蒸着吃更健康！

作者： hicook

也是不知道从什么时候起，菜场就遍地开始卖秋葵了。 对于秋葵，也是各人见智。 喜欢的人超级喜欢，不温不火不冷不热的人也有很多。 但不可否认的是，秋葵，真的是超级营养。 跟着我们学逆袭的秋葵~ 让你也爱上它！

用料

• 秋葵 300克
• 大蒜 3-4瓣
• 干葱 一个
• 小米椒 若干
• 蚝油 15克
• 蒸鱼豉油 10克
• 糖 2克

【逆袭的秋葵】，蒸着吃更健康！的做法步骤

步骤 1

食材： 秋秋秋秋葵 300克 大蒜 3-4瓣 干葱（小洋葱） 一个

步骤 2

大蒜，小洋葱切片。 秋葵去蒂，从中间一分为二。 小米椒切小丁。（不喜辣可不放~）

步骤 3

小火将蒜片和小洋葱片煸香至微焦。 蚝油15克，蒸鱼豉油10克，糖2克 ，与秋葵拌匀。 加上煸好的蒜片和洋葱片，一起入蒸锅蒸八分钟。

步骤 4

叮，就好啦 拿粗来就可以吃啦

步骤 5

哼~ 我就要成功的逆袭啦！ 我是好看又好吃的秋葵君。

菜谱创建时间：2015-08-27 16:26:29