鲍鱼虫草花石斛炖龙骨

作者： 花堂堂的花

鲍鱼性平，味甘、咸，滋阴极佳；铁皮石斛滋阴泻火、利胆降压，被誉为救命仙草；此汤滋阴润燥，味美鲜香～

用料

• 龙骨或排骨 适量
• 铁皮石斛 3-5颗
• 澳洲大鲍 一头
• 虫草花 适量
• 盐 少许

鲍鱼虫草花石斛炖龙骨的做法步骤

步骤 1

排骨洗净，冷水下锅煮开1分钟去血沫杂质，捞出冲洗；虫草花清洗浸泡5分钟，铁皮石斛洗净；

步骤 2

龙骨入瓦罐，放虫草花、石斛，加水至瓦罐7分满，盖上盖子入锅隔水炖一个半小时；此时瓦罐水不要太满，后续还要加鲍鱼；

步骤 3

龙骨瓦罐汤炖好后，鲍鱼切片入入瓦罐同时加些许盐，盖上盖子再炖10分钟，即可出锅；

鲍鱼虫草花石斛炖龙骨的小贴士

楼主用的是澳洲鲍鱼，因为冷冻过不宜久炖否则口感会变橡皮筋-_- 如果是本地买的小鲜鲍，洗净去肚肠后可以在第一步同时入瓦罐炖煮；盐最后起锅再放，鲍鱼有咸味，放盐需谨慎

菜谱创建时间：2015-08-27 11:18:54