三色藜麦金枪鱼鸡蛋芦笋沙拉

作者： 代三三33

用料

• 鸡蛋 1个
• 三色藜麦 50克
• 芦笋 200克
• 油浸金枪鱼罐头 60克

三色藜麦金枪鱼鸡蛋芦笋沙拉的做法步骤

步骤 1

藜麦泡洗后煮二十分钟沥干

步骤 2

鸡蛋煮熟

步骤 3

芦笋去老根汆烫一下

步骤 4

金枪鱼捣碎

步骤 5

把所有原料拌在一起即可。

菜谱创建时间：2015-08-24 20:44:14