格林思慕昔（Green Smoothie）

作者： 倪大文

~记录倪大文和杨贵妃每天早晨Green Smoothie~ ~基本要求和制作规则详见其他大神配方~

用料

• #蔬菜# 60%
• 新鲜有机绿叶蔬菜 40%
• #水果# 1杯
• 成熟水果 60%
• #液体#
• 水 1杯

格林思慕昔（Green Smoothie）的做法步骤

步骤 1

洗洗冲冲，挑挑拣拣 （虽然是有机蔬菜，但轻微洁癖的我还是习惯在食用前处理一下）

步骤 2

蔬菜水果放入搅拌机，加一杯水

步骤 3

甩起来！喝！

菜谱创建时间：2015-08-24 16:28:14