菜谱

作者： 大象飼料館

➖脂➕肌餐

用料

• 水煮蛋 2只
• 火腿 50g
• 牛油果 1/2只
• 圣女果 10颗
• 黄瓜 1/2根
• 西生菜 适量
• 青豆 适量
• 玉米粒 适量
• 柠檬 1/2只
• 黑醋 适量
• 迷迭香罗勒碎 适量
• 黑胡椒粒 适量
• 橄榄油 少许

菜谱的做法步骤

步骤 1

水煮蛋：冷水放入鸡蛋煮开后，焖15分钟，捞出切块 火腿：切薄片，放少许油煎透即可 青豆玉米粒：用水煮熟捞起待用 西生菜：切丝待用 圣女果：对切待用 青瓜：切片待用 牛油果：切片待用 柠檬：盐水浸泡15分钟，刨表皮切粒待用，剩下部分榨汁 酱汁：黑醋 橄榄油 少许盐 柠檬汁 搅拌即可

步骤 2

摆盘后，撒上柠檬碎 黑胡椒粒 迷迭香罗勒碎（可不放），淋上酱汁即可

菜谱的小贴士

蛋黄一天一只，因为早上已经吃了一只，把蛋黄挖走了

菜谱创建时间：2015-08-23 18:55:09