海鲜菜泡饭（健康版）

作者： 翁小米本尊

原料煮汤更安心！

用料

• 菜心 两颗
• 虾 半斤
• 花蛤 半斤
• 葱 若干
• 姜 若干

海鲜菜泡饭（健康版）的做法步骤

步骤 1

菜心回来先浸泡，其实只要一点点就好

步骤 2

花蛤放水放盐养一会儿

步骤 3

虾洗净去须，不去也没事，加料酒，煮熟

步骤 4

花蛤也放料酒煮熟,可以直接放煮虾的锅里煮，反正要那汤的

步骤 5

葱姜青豆洗净，葱切碎，姜切丝

步骤 6

青菜切丝

步骤 7

虾汤花蛤汤倒一起，放一点葱，如果不喜腥味可再加料酒烧开

步骤 8

烧开后放入生姜，饭，再次烧开

步骤 9

加入虾，花蛤，青豆，菜，盐，胡椒粉，葱

海鲜菜泡饭（健康版）的小贴士

花蛤可能有沙，煮好最后一点点汤不要，煮好没开口，直接扔掉 有什么海鲜都可以扔进去，我是突然想吃，东西不多

菜谱创建时间：2015-08-23 13:08:26