灵芝花生花菇养生老火鸡汤

作者： 绅士怪蜀黍

今日靓汤之灵芝花生养生老火鸡汤 功效:补肝益气，健脾开胃，治理神经衰弱，夜寐不宁，失眠多梦，降血压。 材料:灵芝，花菇，花生，枸杞，蜜枣，淮山，瘦肉(100g用减少药味)，鸡(300g)

用料

• 瘦肉 100g
• 鸡肉 300g
• 灵芝 4片
• 花生 10g
• 淮北 21g
• 枸杞 17g
• 蜜枣 2颗
• 花菇 4个
• 盐 少许

灵芝花生花菇养生老火鸡汤的做法步骤

步骤 1

花菇泡2小时，反复抓干。

步骤 2

淮山泡2小时，泡透易熟，更有效。

步骤 3

肉类飞水4分钟。

步骤 4

全部材料一起煮2小时，最后5分钟放盐调味。

灵芝花生花菇养生老火鸡汤的小贴士

适合白领管理人员

菜谱创建时间：2015-08-22 17:46:46