自制酸奶

作者： 精灵舞者_1378

酸奶对人体有诸多的益处：酸奶中含有大量的“活性乳酸菌”、钙质和丰富的维生素b族，不但能健胃、促进体内的新陈代谢、改善肤质、减少便秘，更能活化免疫系统、降低胆固醇、减少妇女疾病等，可谓是最天然的保健食品。 酸奶的吃法更是多样化啊！我喜欢酸奶搭配应季水果，不加糖的酸奶都很好吃哦！

用料

• 杯装酸奶 1杯
• 纯牛奶 500ml
• 酸奶机 1台

自制酸奶的做法步骤

步骤 1

把500ml纯牛奶和25克杯装酸牛奶一起放进酸奶机内胆里，用筷子搅匀，盖上内胆盖。

步骤 2

酸奶机的主机里有个最低水位线，倒入一些白开水 然后把调好奶的内胆放进主机里，盖好盖子，通电 设置时间。我用了九个小时！

步骤 3

做好的酸奶尽快放入冰箱冷藏，口感更好！怕凉的姑娘们可以拿出来放放再吃哦！搭配水果啊什么的！自己喜欢怎么吃就怎么吃！

自制酸奶的小贴士

因为我是刚收到酸奶机，先小试一下就做了500ml的，想多做就多放些酸奶引子，一般酸奶机都是1升，做1升的话，就放50克酸奶引子，一定要选新日期，添加剂相对较少的酸奶！如果有酸奶菌就按说明的量加入就OK啦！

菜谱创建时间：2015-08-21 13:52:41