蒜蓉南瓜

作者： 旭儿妈咪

老少皆宜的南瓜， 多吃点对身体很多好处 南瓜的食物相克表＜来自百度＞ 相克 南瓜+ 羊肉 ：两补同时，令人肠胃气壅 南瓜+ 海鱼 ：一起吃会中毒 南瓜+ 鲣鱼 ：一起吃容易中毒，可以用黑豆甘草解毒 南瓜+ 鲤鱼 ：一起吃会中毒 南瓜+ 螃蟹 ：一起吃会引起中毒 南瓜+ 皮皮虾 ：痢疾 南瓜+ 黄鳝 ：身体不适 南瓜+ 油菜 ：降低维生素C的吸收 南瓜+ 山药 ：南瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。 南瓜+ 虾 ：一起吃会引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒 宜搭 南瓜+ 枣（鲜） ：补脾益气解毒止痛 南瓜+ 牛腩 ：健胃益气 南瓜+ 莲子 ：通便排毒 南瓜+ 绿豆 ：保健作用 南瓜+ 猪肉 ：预防糖尿病 南瓜+ 牛肉 ：健胃益气

用料

• 南瓜
• 蒜蓉
• 油
• 盐 少许
• 糖 一勺

蒜蓉南瓜的做法步骤

步骤 1

南瓜去皮切大块

步骤 2

热锅凉油下蒜蓉，放南瓜，翻炒加水没过南瓜，加少许盐，一勺糖，加盖小火焖至南瓜沙沙的，用锅铲轻轻一切就开。可以出锅了！

步骤 3

香香的

蒜蓉南瓜的小贴士

用老的南瓜，一定要放糖才好吃

菜谱创建时间：2015-08-18 17:34:00