颤抖吧凡人之红枣麦片饼干无糖无油版

作者： dula_

在减脂增肌的道路上摸爬滚打，可是嘴巴寂寞的时候来点低脂饼干打发一下也是棒棒哒

用料

• 红枣 三大颗
• 即食麦片 200ml
• 香蕉 一根

颤抖吧凡人之红枣麦片饼干无糖无油版的做法步骤

步骤 1

health food~

步骤 2

食材准备时间不会很长所以先烤箱预热好了 170上下火

步骤 3

红枣剪碎

步骤 4

香蕉用料理机打成泥

步骤 5

然后所有的东西混合搅拌均匀 so easy哒~

步骤 6

量太少了我只做了九个完！全！不！够！吃！啊！

步骤 7

进去了进去了！ 啊好热≥﹏≤雅蠛蝶~ 170上下火 15～20min 看饼干的大小和厚薄程度 这个大家自己实际操作吧我用了17min

步骤 8

just enjoy

颤抖吧凡人之红枣麦片饼干无糖无油版的小贴士

我的饼干比较软哎，还蛮有嚼劲的 喜欢吃脆的就做的薄一点 小一点

菜谱创建时间：2015-08-10 15:46:42