香煎龙利鱼

作者： 口袋减脂营

龙利鱼无刺 处理起来方便快捷营养又美味

用料

• 龙利鱼柳 一片
• 黑胡椒 适量
• 美极鲜 适量

香煎龙利鱼的做法步骤

步骤 1

洗净龙利鱼柳 切块备用

步骤 2

平底锅热锅 放入鱼块 撒上黑胡椒 翻动鱼块 防止粘锅 待鱼块里层也变色时即可出锅 淋上一点美极鲜酱油

香煎龙利鱼的小贴士

龙利鱼本身海水鱼类 带有咸味

菜谱创建时间：2015-08-10 14:38:17