减脂餐也可以很美味

作者： 妞儿_奥特曼

最近在减肥，听健身房教练说洋葱和西红柿，黄瓜，红薯。现在都在我的饮食菜谱里，在家晚餐没得吃，来了个洋葱炒番茄，既可以给妈妈做菜吃，也可以满足自己减肥的需求。动起来吧～

用料

• 洋葱 一个
• 西红柿 两个小的，大的一个就可以
• 盐 适量
• 糖 少量，一点点
• （番茄酱） 适量

减脂餐也可以很美味的做法步骤

步骤 1

西红柿切小块，洋葱切丝

步骤 2

锅里一点油，能不粘锅就行，不用太多。烧热，下入西红柿煸炒至出汤，加一点点水熬制一下，如果你的西红柿

步骤 3

西红柿炒好加入洋葱，加适量糖，盐，炒到洋葱稍软就可以出锅了，超级好吃快手又减肥的洋葱炒番茄就好了

菜谱创建时间：2015-08-07 20:19:42