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菠菜鲜蘑煎蛋的做法

菠菜鲜蘑煎蛋

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发奋图强的MissP
同样是低碳低脂爆蛋白~ 前阵子喜欢吃杂蔬烘蛋最近喜欢omelet~~ 加cheese真的是让人欲罢不能 材料同样随意 什么 菠菜,玉米,胡萝卜,青豆,培根,火腿,牛肉,鲜虾,鸡胸肉,turkey,蘑菇,彩椒啦~ cheese个人喜欢cheddar+swiss+mozzarella组合 棒呆XD! 不放鸡蛋的话蛋清请自行加量~ 话说只用蛋也超赞的!口味会有点不一样~ 单人份大概需要2.5-3个蛋~

用料

菠菜鲜蘑煎蛋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

材料们 非常简单

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

如有肉类则先煎熟~ 然后放蘑菇,胡萝卜什么的~ 不放油炒都可以~ 但如果用黄油会更香~

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后是菠菜 所有内容炒熟,放调料(盐,蒜粉,胡椒碎) 同时将蛋液和蛋清打匀,差不多就行了hahaha有泡沫没关系~煎的时候会消泡的

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小火 加入打好的蛋液 然后放cheese!!!

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

差不多凝固了就翻面吧~ 翻面后几十秒反正能让omelet滑动时就可以出锅了~~ (窝翻面总是很糟糕啊hahaha

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

enjoy!拉丝太棒了XD!

菠菜鲜蘑煎蛋的小贴士

适合一切时候吃~~

菜谱创建时间:2015-08-05 09:18:53
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