苦瓜酸奶排毒奶昔

作者： 安妮的森林

是不是感觉看着就能瘦个几斤，哈哈，是的！ 相对于苦瓜汁口感已经好很多，一星期只需要喝一两次还是要坚持一下！

用料

• 苦瓜 100g
• 酸奶 200ml
• 蜂蜜 1勺

苦瓜酸奶排毒奶昔的做法步骤

步骤 1

苦瓜切开去瓤，切丁放进料理机高速搅打1分钟（加一点点水更容易），放入一半酸奶继续搅打，放入另一半酸奶低速搅打至细腻。

步骤 2

倒进杯子里淋上蜂蜜就可以了，要坚持排毒！

菜谱创建时间：2015-08-04 08:32:37