黄金椰香南瓜燕麦粥

作者： Miss_蓼蓝

突发奇想之作，但却意外的美味

用料

• 南瓜 100g
• 椰汁（强烈推荐）或牛奶 150g
• 速溶燕麦片 20g

黄金椰香南瓜燕麦粥的做法步骤

步骤 1

南瓜去皮切块上锅蒸熟

步骤 2

蒸好的南瓜和椰汁如搅拌机搅打均匀

步骤 3

倒入小奶锅，加入速溶燕麦片小火略煮几分钟，喜欢燕麦片糊一点儿的可以多煮一会儿。

步骤 4

出锅，开吃！非常香甜好吃哦，卡路里也低，还是粗粮，适合喜爱甜食又在减肥的女孩子们。

黄金椰香南瓜燕麦粥的小贴士

不要用生麦片，很硬嚼不动。方子为一人份的量，适合胃口小和减肥人士。

菜谱创建时间：2015-08-03 16:34:09