无糖无黄油黑麦饼干

作者： exHFer_Georgia

因为是健身减肥党想做点解馋的零食 本想做燕麦的但家里刚好没燕麦就用黑麦代替，没香蕉用花生酱代替

用料

• 鸡蛋 1只
• 黑麦片 适量
• 花生酱 一勺
• 蜂蜜 适量（可不加）

无糖无黄油黑麦饼干的做法步骤

步骤 1

先将打匀的蛋液加入盆中，再依据蛋液量加入黑麦片，蛋液能均匀附着在麦片上即可

步骤 2

为增加黏稠度加入一勺（或更多）花生酱，搅拌均匀（我是直接用手的，比较黏，但可以直接塑形）

步骤 3

将拌好的材料捏紧成球后压扁放在烤盘中即可

步骤 4

放入预热的烤箱，165-180度下烤20分钟，取出冷却即可

无糖无黄油黑麦饼干的小贴士

因为纯属为了磨牙真心不好吃，很硬且无味，想口味好的可以自己多加花生酱和糖粉。很适合减肥党磨牙是真的。。。

菜谱创建时间：2015-08-03 13:57:53