芝麻炒熟打碎 枸杞打碎 红枣去核切小块
拌均匀 上火蒸
上火蒸一小时
所有东西融合
搓成小丸 早晚吃两块
可以加核桃和喜欢的坚果 坚持吃 头发亮亮又黑 我老爹坚持吃 掉了的头发还白了的那些 又黑了 六十多岁了 没有黑头发 看着倍年轻