老姜红薯糖水

作者： tangtang瑭瑭

老姜红薯糖水，又称“大姨妈还魂饮”。 1、老姜和红糖两者搭配可驱寒养胃、暖宫，缓解经期不适； 2、红枣有补气养血、健脾益胃的功效，和老姜搭配可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状； 3、红薯富含粗纤维，且有补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴的功效。

用料

• 红薯 1个
• 老姜 1块
• 红枣 几个
• 红糖 适量

老姜红薯糖水的做法步骤

步骤 1

红薯洗净去皮、切滚刀块；

步骤 2

老姜洗净后去皮、切块，用刀背拍松；

步骤 3

红枣洗净；

步骤 4

将以上材料放入砂锅，加入适量的清水大火煮开后转小火煮20分钟左右（煮至红薯变软即可）；

步骤 5

加入红糖煮至糖溶解即可享用。

菜谱创建时间：2015-08-02 09:25:07