豆皮泡开切条状 蘑菇 香菇洗净切片 胡萝卜切片 香肠切片 西兰花洗净切小小朵 鱼面筋冷开水冲一冲
热锅加油 先下胡萝卜煸炒2分钟 下西兰花煸炒2分钟 下其他所有的食材 煸炒3分钟 加入少许高汤 然后蚝油 六月鲜 糖 翻炒
装盘 撒上芝麻 麻油 达成~
鱼面筋超市有卖 可屯冷冻 以备不时之需