黑胡椒柠香红酒烤鸡（微波炉版）

作者： 我才不是栗子

夏天热，不想开火，只能用微波炉做饭了。为了减肥，调料也不敢多放，只用了一些最基本的东西，不过味道还不错啦～

用料

• 鸡胸 1块
• 柠檬 1/4个
• 红酒 2勺
• 黑胡椒粉 2勺
• 欧芹碎、罗勒碎（可选） 1勺
• 盐 1小匙

黑胡椒柠香红酒烤鸡（微波炉版）的做法步骤

步骤 1

鸡胸洗净控干水，用刀尖或叉子扎一扎，方便入味。

步骤 2

将柠檬挤在鸡肉上，加入红酒和所有调料，搅拌均匀，按摩几分钟。

步骤 3

将鸡肉放入微波炉容器中，高火10分钟，筷子能轻易插透即可。

黑胡椒柠香红酒烤鸡（微波炉版）的小贴士

放入微波炉时，建议将腌肉的汤汁淋在肉上。吃的时候可以用肉蘸汁吃。

菜谱创建时间：2015-08-01 11:56:41