健身餐

作者： bob860

无爆炒，无油炸，低碳水，低卡路里，优质蛋白质，健康up

用料

• 西兰花 150g
• 鸡胸肉 200g
• 意大利面 60g
• 橄榄油 5g
• 盐 少许

健身餐的做法步骤

步骤 1

西兰花水煮5分钟

步骤 2

鸡胸肉水煮10分钟

步骤 3

意大利面水煮9分钟

步骤 4

橄榄油混合意大利面

菜谱创建时间：2015-07-31 23:21:38