一只干净的炒菜锅
把干净且干燥的大米放进去小火翻炒。米渐渐发黄就起锅,成了!
1、牙口得好,米比较脆,有嚼头。 2、炒好的米可加水煮10分钟,倒入马克杯中当茶喝,作用嘛~专门缓解积食,哪天大鱼大肉的吃多了整一杯,舒坦啊~