牛仔骨洗净切块,加入黑椒粗盐腌制,没时间可不腌制。牛油切一小块放入烧热的锅中,牛仔骨入锅煎至七成熟,盛出。
青椒洋葱切块,倒入锅中拌炒,五成熟时加入牛仔骨一起翻炒,再加一次黑椒粗盐腌料。加入少量的水焖一分钟。
翻炒几下,把牛仔骨和洋葱青椒盛出,锅内的汤汁不要倒出,加入少许老抽和生粉水勾芡后,上桌前淋在牛仔骨上即可。
第一次炒牛仔骨不要太熟了,炒老了咬不动。全程大火,一定要手快。