夏日减脂餐

作者： 卷儿姐姐

用料

• 各种低糖水果 适量
• 白水煮蛋 适量
• 水煮蔬菜 适量
• 无糖奶制品 适量

夏日减脂餐的做法步骤

步骤 1

早餐吃这样

步骤 2

午餐吃这样

步骤 3

或者这样

步骤 4

或者是这样

步骤 5

或者是素汤

步骤 6

又或者是这样

步骤 7

也可以是这样

步骤 8

偶尔也可以弄成这样邀请家人一起次

步骤 9

更多时候应该是这样

步骤 10

还可以吃这样蒸蒸蒸蔬菜

步骤 11

白水煮白肉也是可以哒

步骤 12

低糖低糖低糖

步骤 13

喝喝喝，主要是低糖多维C

步骤 14

多维C多维C多维C

步骤 15

解馋就吃这个，烤鸡胸肉，白肉不胖人，无油无糖无淀粉

步骤 16

低脂低脂低脂

步骤 17

晚上这个量

步骤 18

或者是这个量，哈哈，啥也别吃，赶紧关灯睡觉，晚上最好不吃

菜谱创建时间：2015-07-29 19:11:47