隔夜燕麦果蔬版 健康早餐

作者： 小小小小肉包

快手早餐 营养丰富

用料

• 燕麦
• 酸奶
• 玉米粒
• 胡萝卜粒
• 红枣
• 桂圆干
• 黑芝麻
• 亚麻籽
• 枸杞

隔夜燕麦果蔬版 健康早餐的做法步骤

步骤 1

燕麦打底 铺一层酸奶 按照次序加入胡萝卜粒 酸奶 玉米粒 燕麦 黑芝麻 亚麻籽 酸奶 桂圆干 红枣 酸奶 燕麦 枸杞 也可适当加入另外的坚果水果 晚上做冰箱里 第二天起来就可以开吃啦！营养全面！

步骤 2

成品

隔夜燕麦果蔬版 健康早餐的小贴士

冰箱里有点冷 肠胃不好的慎吃噢 可以放常温里一会儿在吃

菜谱创建时间：2015-07-29 10:40:32