南瓜蒸饭套餐（蒸蛋+白灼时蔬+水果）

作者： 睿宝的超能妈咪

睿宝的午餐我会做的比晚餐丰富些，晚上不宜多吃，宝宝小脾胃虚，大家要注意不要让宝贝积食

用料

• 宝宝米饭 50g
• 南瓜 一小块
• 菜心 两根
• 蛋黄 一个
• 虾米 少量
• 火龙果 半个

南瓜蒸饭套餐（蒸蛋+白灼时蔬+水果）的做法步骤

步骤 1

南瓜洗净去籽切小块，米洗好加水，水比平时多一点就好放入电饭锅，放入南瓜，按煮饭键

步骤 2

取蛋黄，加入两个蛋壳的温开水，慢慢搅拌均匀，盖上盖子放入沸腾的锅中，蒸7分钟

步骤 3

菜心洗净切碎，虾米冲洗干净，一同放入开水中煮熟捞出，放入凉白开过水再捞出沥干，一岁以上可放些宝宝酱油调味

步骤 4

火龙果用取果器取出，最后摆盘，非常不耽误时间的午饭，等待的时间里可以陪宝宝玩

菜谱创建时间：2015-07-26 23:58:43