无油麦辣鸡翅

作者： 绝非吃货滴F小胖子

无油麦辣鸡翅 香脆 低热量 好吃不上火咯

用料

• 泰森鸡翅 6只
• 亨利原味玉米片 100g
• 鸡蛋 1个
• 面粉 少许
• 盐 少许
• 黑胡椒 少许
• 韩国辣酱 若干
• 孜然粉 2小勺

无油麦辣鸡翅的做法步骤

步骤 1

鸡翅用牙签戳下 便于入味 碗里放入韩国辣酱 蚝油 水少许 孜然粉 腌入鸡肉 冰箱腌一晚备用

步骤 2

鸡蛋打散 加水 面粉 少许盐 胡椒搅拌成稀糊状。 玉米片用手捏碎 备用 鸡翅粘面粉糊接着粘玉米片碎放在铺好油纸的烤箱 160-180度15分钟 之后翻面再烤15分钟

步骤 3

开吃

无油麦辣鸡翅的小贴士

鸡翅用牙签戳几下便于入味 烤制时候根据自己烤箱情况调整温度

菜谱创建时间：2015-07-25 22:04:48