海苔紫薯香蕉卷 减脂吃吃吃！

作者： 牛奶不要配巧克力

健康又低脂的美味快手早餐哈 减脂期间也可以吃的很痛快！

用料

• 寿司海苔 一片
• 紫薯 适量哈
• 香蕉 一根
• 牛奶/炼乳/酸奶 适量

海苔紫薯香蕉卷 减脂吃吃吃！的做法步骤

步骤 1

① 将紫薯清洗干净去皮 入锅蒸熟（切成小块更容易熟喔）蒸好的紫薯用木铲压成紫薯泥

步骤 2

将紫薯泥中加入适量的牛奶/炼乳/酸奶， 喜欢哪个就可以加哪个啦 切记适量就好 多了紫薯泥会变稀没有黏性不好塑性

步骤 3

将拌匀的紫薯泥均匀的平铺一层在海苔上

步骤 4

放上一根香蕉 卷起来就好啦！

菜谱创建时间：2015-07-25 08:56:02