帮你养气血---红参鸡腿汤

作者： 大润小厨

婚前的女人保养好才好找对象，婚后的女人更要保养好才能把对象牢牢稳住。所以女人要对自己好，汤水一定不能少。生过娃娃的女人血气都会不足，影响的不止健康，血气不足严重引起脸色苍白，体弱多病...作为娃娃的娘必须有个好身体才能把娃带好。所以女人对自己好点，煮一款补气血暖脾胃的汤。 红参俱有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等功效。配上补血之王的大枣，可以给气血两亏，体虚气弱而引起脾胃不思的女人当作食疗。建议一周做一次就好了。

用料

• 红参 5片
• 鸡腿 2个
• 阿苏克 3只
• 清水 3碗
• 盐

帮你养气血---红参鸡腿汤的做法步骤

步骤 1

做法: 1.鸡腿洗净去肥脂

步骤 2

2.红参挑选时选择实心，不要挑空心的为好，切片先泡半小时

步骤 3

3.大枣洗净拍扁去核，去核的大枣不会燥热，全部材料放入瓷宝煲，

步骤 4

加三碗冷的清水(含泡参水)，

步骤 5

选择"营养炖"功能键，2小时后加入盐即可饮用。

步骤 6

汤渣也是很营养的，炖出来的鸡腿一点也不老,又滑又美味，吃肉暍汤

步骤 7

鸡腿装碟，来份葱油酱油沾着吃，又是一份简单的营养菜品，

步骤 8

菜谱创建时间：2015-07-25 01:44:00