番茄放了以后有清香味,不是传统的大盘鸡味道。可以只放番茄酱。但是我除了考虑口感,还考虑营养,希望一顿饭让家人吃各种蔬菜。
鸡腿斩大块,飞水
各种材料削皮切块备用。西红柿我从来不扒皮,做番茄饭时除外。因为什么?我懒哈哈哈。但是如果你做番茄炒蛋,有皮,型比较好哈哈!
我用的都是熟油,所以油热就行,如果油温过高会产生有害物质。熟油就是葵花籽油啊,花生啊,色拉油,橄榄油,玉米油等等。我都是换着吃,各种油轮流买。最近吃的是葵花籽橄榄油,两种油一综合,也没有橄榄油怪味,但是也少了葵花籽香味了,什么味道也没有,跟色拉油一样。言归正传,油热把葱姜蒜,大料,辣椒,放入一定炒出香味。做饭中火就好,太大容易糊,容易烧锅把儿!
鸡腿,土豆放入,
放咸盐,冰糖,生抽,老抽,料酒,量就是适量。我没法告你放多少,做几次你就有感觉了。我反正做菜现在基本不尝咸淡,就这么有自信哈哈哈。放了翻炒后加入番茄。如果是放番茄酱的也是这会放。我放了番茄也放了番茄酱。准备盖盖。喜欢汤多的,加两三碗水,土豆有淀粉会吃汤,但是番茄水分很大,也可以适当减水量。我今天不需要汤汁太多,就是拌面,所以我只放了半碗水,而我的红锅是可以无水焖菜的,所以我不担心糊锅。
十到十五分左右,放青椒洋葱。其实我从来不看表,我这是写方子被迫要给你们写个时间。我都是炖上以后,我洗洗碗,收拾收拾,准备一会扯面,擀面,觉得差不多了,我就放菜。放了青椒后再五分钟就得,青椒炖软不拉几就不好吃了。暂时不吃就别打开锅盖。尝咸淡软硬可以别关火试吃两口,然后适当加咸盐啊或者再多煮五分什么的,然后盖了关火(不过我觉得我这个时间就差不多了,鸡腿很好熟,不用高压锅,你就整个盖子严实点的大炒锅就成。喜宝今天都吞了一口没吐。不停说吃鸡腿啊吃鸡腿)
然后整面,我冰箱里有提前和好的面。早点拿出来醒一下,擀成大圆片,切宽条。盖纱布再醒一下。然后锅子放水,煮开。准备扯面。
我对面食实在不擅长,等我研究通了再好好写。这个就这样。反正就是这么拉长煮熟捞出。
我们家最大的盘子,哈哈哈
面放盘子里,浇菜
今天很爱吃鸡腿,鸡腿吃了差不多一个,洋葱吃了很多,三大块土豆还是四块,面吃了一根半。青椒啊青椒,一口不吃。瞬间让我想到那个不吃青椒的日本熊孩子