干黄花粥

作者： 老家生态作坊

养生粥，美味~ 清热利湿、宽胸解郁。适用于黄疸、小便赤涩、胸膈烦热、夜寐不宁、痔疮便血以及夜盲，并宜于湿热体质者养生食用。

用料

• 干黄花菜 50g
• 粳米 100g
• 精盐
• 麻油

干黄花粥的做法步骤

步骤 1

取干黄花菜洗净，用热水浸泡约20分钟，捞出摘净

步骤 2

粳米淘洗干净，入锅加水，煮至米粒开花时

步骤 3

加入黄花菜、精盐、麻油，续煮至粥成

干黄花粥的小贴士

1.注意搅拌，以免粥粘锅 2.食材来源：京东商城--老家作坊食品专

菜谱创建时间：2015-07-22 14:25:03