减肥冬瓜四鲜汤

作者： �Tian妈手工曲奇坊

冬瓜的营养及功效有哪些呢？冬瓜营养丰富，含有葫芦素β、维生素和多种氨基酸，有良好的减肥功效，还瓜能润肤美容，改善人体血糖水平。但冬瓜性寒凉，脾胃虚寒、患肾病和月经期的女性不可多吃。

用料

• 冬瓜 1圈
• 毛豆 两把
• 白玉菇 一包
• 虾米 一把
• 香油 几滴
• 盐 适量

减肥冬瓜四鲜汤的做法步骤

步骤 1

冬瓜去皮，去囊，去籽，切片

步骤 2

白玉菇去蒂，洗干净

步骤 3

小虾米泡水洗好，毛豆洗好

步骤 4

控水

步骤 5

热锅凉油，除虾米外全部放锅里煸炒一下，我懒，一股脑放一起了

步骤 6

烧开后加入虾米，调入盐，继续小火煮至冬瓜软，透明，滴点香油，可以放小葱，我不喜欢没放，出锅

减肥冬瓜四鲜汤的小贴士

冬瓜煸炒一下好吃，祛味

菜谱创建时间：2015-07-22 10:54:10