菜叶子放到大些的盆子里,放各种沙拉汁,搅拌搅拌,不要太大力!最简单的就是海盐,黑胡椒,柠檬汁,橄榄油混合拌匀,然后各种摆盘,想扔什么扔什么,最后撒点儿奶酪,坚果,芝士粉,开吃。
焙煎芝麻的沙拉酱也挺好吃,前提热量对你来说然并卵。