Roasted Vege Fiesta 烤蔬菜派对

作者： hr7tutu

来给可爱的蔬菜们一次烤箱派对吧 #美味又健康的瘦身菜#

用料

• 西兰花 一棵
• 胡萝卜 几根
• 大葱 半棵
• 蘑菇 几个
• 黄油 小半块
• 小青椒 几棵

Roasted Vege Fiesta 烤蔬菜派对的做法步骤

步骤 1

派对邀请规则如下： - 着装要求为去皮 - 本次派对谢绝绿叶菜们 请将参加的胡萝卜西兰花们切小块放入开水里煮 西兰花不宜久煮 一分钟内 胡萝卜久煮些 3-5分钟或者更久都可

步骤 2

黄油放入大盘微微加热至融化 在烤盘铺上铝箔“地板” 开始“打蜡”咯 （刷上黄油） 请用力刷 这样地板才够滑 蔬菜们才能尽情跳舞 接下来请按照次序入场 首先是西兰花（建议西兰花放底层 因为西兰花容易烤焦 不建议铺在顶层） 刷一层黄油在西兰花上 撒上粗盐 然后请胡萝卜同学入场 刷上黄油 撒上粗盐 接着是小青椒 （还可以邀请西葫芦 茄子同学参加 记得给他们也刷上黄油） 带各位同学入场完毕 最后撒上一些切碎的大葱和此次派对的特邀嘉宾 给派对带来鲜味的蘑菇君 蘑菇要切碎 要放入黄油中浸透 再铺在蔬菜上提味

步骤 3

派对场地请预热 烤箱上下火调至200度左右 （视各家烤箱场地而定） 放入烤盘 10分钟拿出刷一些油或者黄油 再放入烤5分钟 再拿出刷一些油或者黄油 洒些粗盐 反正要对派对及时补给黄油牌饮料和粗盐小食 再将烤盘放在高位烤几分钟 然后低位再烤几分钟 接着放回中间烤

步骤 4

同学们都很累了 拿出来吧 此次派对很尽兴

菜谱创建时间：2015-07-17 09:33:40