牛油果酸奶（减肥好搭档）

作者： MICHI

简单·便捷是这个餐单的关键字(●˙꒳˙●)非常适合学生 上班族或者赶时间的朋友们

用料

• 牛奶 150m
• 牛油果 一个
• 酸奶 250ml

牛油果酸奶（减肥好搭档）的做法步骤

步骤 1

把食材准备好 牛油果外围洗一下（为了我们的健康♡） 这盒牛奶并没有1L哦剩下大概150ml左右

步骤 2

牛油果切开 (●･̆⍛･̆●) 这个牛油果有点不大新鲜了 没关系 深色的部分不用

步骤 3

最后一步啦✧⁺⸜(●˙▾˙●)⸝⁺✧把牛油果肉 酸奶 以及牛奶放入果汁机 打至无颗粒就ok⚈້͡ ໋͈ ૈ ˌ̫̮ ⚈້͡ ໋͈ ૈ

牛油果酸奶（减肥好搭档）的小贴士

我的这个量增加饱腹感是棒棒哒 口感上还要自行调节一下 加蜂蜜或酸奶还要看个人口味( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ )

菜谱创建时间：2015-07-16 11:14:30