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人马君健康食谱—蛋立方的做法

人马君健康食谱—蛋立方

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作者: 人马君
人马君
by新浪微博@床上有只皮卡丘 煎蛋锅就能完成的,一口一个蛋立方

用料

人马君健康食谱—蛋立方的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

全麦吐司切成三等份的长条,加沥干水的金枪鱼卷起来;或再切成三个小方块夹金枪鱼叠起来。用牙签固定。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

打一个鸡蛋,加少许盐搅匀。小卷/小块表面粘全蛋液。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3、锅里加几滴油防粘锅。小火煎到各个面的蛋液都凝固就好啦。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅摆盘,加点肉松青瓜会更加好吃!这个很适合做午餐便当哟,当然早餐也是可以的。寝室党可以用煎蛋器来做~

菜谱创建时间:2015-07-13 14:56:33
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