全麦吐司切成三等份的长条,加沥干水的金枪鱼卷起来;或再切成三个小方块夹金枪鱼叠起来。用牙签固定。
打一个鸡蛋,加少许盐搅匀。小卷/小块表面粘全蛋液。
3、锅里加几滴油防粘锅。小火煎到各个面的蛋液都凝固就好啦。
出锅摆盘,加点肉松青瓜会更加好吃!这个很适合做午餐便当哟,当然早餐也是可以的。寝室党可以用煎蛋器来做~