火龙果smoothie

作者： 是可可酱啊

很多人都是有一颗吃水果的心却会嫌麻烦 ，可是当很多水果都被料理之后 ，一杯果昔的营养真的够吃几天的水果咯。

用料

• 红心火龙果 一个
• 蓝莓 适量
• 柠檬汁 适量
• 酸奶 适量
• 葡萄干 也可不用

火龙果smoothie的做法步骤

步骤 1

将火龙果去皮切成小块 放入酸奶挤上少许柠檬汁 喜好酸酸的可以多挤一些 喜欢冰凉的朋友可以放些冰块 然后放入料理机打碎 。

步骤 2

料理好之后 盛入杯中 在最上面放入蓝莓 撒上葡萄干就ok了。

火龙果smoothie的小贴士

料理好之后 可按自己的喜好添加水果和麦片 很有饱腹感可以代餐食用。

菜谱创建时间：2015-07-12 10:29:12