无油炒包菜

作者： 合恩

毕业季吃了好多天大鱼大肉，感觉肠胃负担却很重，再加上真的需要减减肥，晚上偶然做这个，觉得好吃又丝毫不用担心发胖，故分享之

用料

• 包菜 半个
• 西红柿 一个
• 虾皮 一把
• 盐 适量
• 酱油 一勺约5g

无油炒包菜的做法步骤

步骤 1

西红柿切碎，包菜用手撕碎

步骤 2

热锅后直接倒入西红柿，翻炒至出汁

步骤 3

放入包菜，立马放盐，让包菜出水，放1-2勺酱油

步骤 4

包菜炒软后放入一把虾皮提味，随意翻炒两下，出锅

无油炒包菜的小贴士

如果倒入包菜炒的时候有点干，就加点水

菜谱创建时间：2015-07-03 19:43:11