红糯米红枣红糖水：为自己煲一碗糖水

作者： 天地人禾的农墟

这碗糖水的三种食材都是温补性质，适合女生们食用，经期间食用还能缓解各种不舒服。

用料

• 天地人禾地禾糯（红糯米） 120g
• 红枣 3-4个
• 「远近」古法红糖 适量

红糯米红枣红糖水：为自己煲一碗糖水的做法步骤

步骤 1

红糯米洗净，加入清水浸泡1个小时。

步骤 2

红枣去核，切块备用。

步骤 3

将浸泡过的红糯米和红枣放入锅中，倒入大概8倍的水。

步骤 4

大火烧开之后，转小火煮40分钟。（高压锅大概25分钟）

步骤 5

最后加入红糖煮5分钟即可。

红糯米红枣红糖水：为自己煲一碗糖水的小贴士

1、红枣有丰富的维生素，对体虚的人有很好的功效； 2、本食材用的红糖是「远近」的古法红糖，口感比普通红糖更甜更砂，据说这是好红糖的标志； 3、红糯米是天地人禾地禾糯，粗加工，属于全谷物，营养丰富的时候还能保持身材； 4、地禾糯＋红糖组合的购买链接：http://wd.koudai.com/item.html?itemID=1433156160&p=0

菜谱创建时间：2015-06-26 13:35:53