五谷米糊

作者： 吃榴莲的羊

黑色补肾，红枣补气血～最佳搭配

用料

• 黑豆 2/3杯
• 黑米 2/3杯
• 黑芝麻 红枣适量
• 红枣 六颗花生
• 红皮花生 10颗

五谷米糊的做法步骤

步骤 1

黑豆 黑米提前泡发 时间越久越好

步骤 2

将泡好的黑米黑豆均匀铺在豆浆机里，放入撕开的红枣、黑芝麻、花生，倒入1000ml水按下米糊按键即可～ps豆浆机声音会很大，第一次做我就被吓到了～

五谷米糊的小贴士

黑豆 黑米清洗干净后，清水浸泡时间最好六小时以上～不急就泡一夜，据说泡的营养更好～

菜谱创建时间：2015-06-19 23:02:03