大蒜烧肚条

作者： 家味香厨房

大蒜与肚条同烹，不光是味道鲜美，两者都含有对人体所需的营养，猪肚含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素及钙、磷，具有补虚损，健脾胃等功效，与大蒜同食，可降低胆固醇水平，大蒜的好处就太多了哈。这道清烧肚条属于家常菜，味道好，做法简单，用料也不多，其中的莴笋、胡萝卜，鲜香又合味，汤汁泡饭也很巴适的~

用料

• 猪肚 1个约300克
• 大蒜 100克
• 莴笋 2根
• 胡萝卜 半根
• 大葱 2根
• 猪油、料酒、姜片 各10克
• 食用油 适量
• 胡椒粉、盐、鸡精、 各少许

大蒜烧肚条的做法步骤

步骤 1

猪肚用葱叶、盐里外抓洗干净，去掉 里面白色油筋，外皮用刀刮掉黏液。

步骤 2

处理干净的猪肚，在沸水中焯烫几分 中，将水倒掉，再次加入没过猪肚的 水、料酒、1根葱、几片姜煮30分钟捞 出晾凉待切条，汤留用；

步骤 3

窝笋洗净削皮、胡萝卜、猪肚分别切 条，葱切小段，姜、蒜备用；

步骤 4

热锅中小火，倒入食用油和猪油，下 入姜、蒜、葱炒出香味后将葱、蒜出 锅备用；

步骤 5

下入肚条炒三四分钟；

步骤 6

加入没过猪肚的汤，少许胡椒粉，中 小火煮20至25分钟；

步骤 7

将胡萝卜、莴笋、葱、蒜一并下锅煮 10分钟左右；

步骤 8

大火收浓汁，加盐、鸡精、水淀粉勾 芡推匀出锅。

大蒜烧肚条的小贴士

处理干净的猪肚，第二次煮的汤用来烧肚条很香的，不必倒掉。大葱叶较老不能食用，加盐用来洗猪肚可去除猪肚异味。也可用面粉和盐，醋、白酒来处里猪肚、猪肠等动物内脏异味，但不宜用碱面，碱面会破坏其营养，用碱面处理过的，可能异味没了，但味道也变了。

菜谱创建时间：2015-06-13 17:58:04