无添加低脂低卡鸡肉干

作者： 小可爱桃桃酱

超好吃的鸡肉干，微波炉烤箱都可以烤制

用料

• 鸡胸肉 500g
• 辣椒粉 适量
• 芝麻 少量
• 盐 少量
• 砂糖或木糖醇 适量
• 黑胡椒碎(不喜欢就不放) 一点点

无添加低脂低卡鸡肉干的做法步骤

步骤 1

没拍图片，直接写过程吧

步骤 2

鸡肉煮熟，手撕成一条一条的丝

步骤 3

加入上面的调料，拌均匀就可以烤啦。

步骤 4

微波炉高火烤3-4分钟，翻面继续烤制1-2分钟就可以啦。

无添加低脂低卡鸡肉干的小贴士

根据自家微波炉功率调节烤制时间呦！

菜谱创建时间：2015-06-12 18:07:11