以爱之名——早餐篇

作者： 谢小雨

一天之计在于晨，美好的早上，以丰盛的早餐开启充满活力的一天吧~爱自己、在家人、爱美食、爱运动！

用料

• 曼克顿 超醇（厚片） 1片
• 荷美尔脆皮肠（黑椒） 2根
• 鸡蛋 1个
• 香蕉 半根
• 车厘子 若干
• 橙子 2个
• 黄油 1小块

以爱之名——早餐篇的做法步骤

步骤 1

起锅小火，放黄油，放面包片，待两面稍许金黄后取出

步骤 2

原锅少许油，中火煎蛋摊成饼状，待熟后取出（本人爱吃9成熟的，其他童鞋随意）

步骤 3

脆皮肠表面划斜刀，放锅中煎1分钟后取出

步骤 4

香橙剥皮，切块，放入榨汁机中榨出果汁一杯

步骤 5

香蕉切片，车厘子洗净，将所有食材装盘。

步骤 6

码盘、拍照、开吃！

以爱之名——早餐篇的小贴士

我一直以民以食为天作为自己的美食原则，谨记早晨不仅要吃饱，更要吃好！唯有更爱自己，才能有好身体爱家人。都市快节奏，已然进入速食阶段了，再不对自己好些，怎么对得起美食和自己？

菜谱创建时间：2015-06-12 09:59:54