日式培煎沙拉

作者： 小可爱桃桃酱

所有喜欢的菜菜都可以呢,为什么写适量呢，喜欢什么放什么就可以啦，菜品可以适当调整的，我这个沙拉一共有240克左右吧。

用料

• 西生菜 适量
• 紫甘蓝 适量
• 散叶生菜 适量
• 胡萝卜 适量
• 洋葱 适量
• 苦菊 适量
• 黄瓜 适量
• 丘比沙拉汁 25ml
• 酱牛肉(可不放) 100克
• 蒸土豆(可不放) 50克

日式培煎沙拉的做法步骤

步骤 1

菜品全部切好

步骤 2

菜品全部切好

步骤 3

准备好就可以拌啦

步骤 4

到这里就可以拌均匀吃啦，不过要完全代餐，往下看呦

步骤 5

加入蒸熟的土豆和酱牛肉就可以拌拌吃啦，这样饱腹的沙拉就完成啦

日式培煎沙拉的小贴士

沙拉汁热量不小，减肥的亲们要注意啦，下次教大家做简单低脂的沙拉汁沙拉酱。

菜谱创建时间：2015-06-11 12:20:17