轻断食500卡餐1：三文鱼蜜柑配餐

作者： 轻断食瘦身革命

用料

• 低脂白奶酪 约半杯（78大卡）
• 梨子 一只（40大卡）
• 新鲜无花果 一颗（24大卡）
• 鲑鱼 100克（180大卡）
• 金枪鱼 100克（136大卡）
• 酱油 两小匙（2大卡）
• 芥末酱 （ 0大卡）
• 腌姜片 （9大卡）
• 蜜柑 一只（25大卡）

轻断食500卡餐1：三文鱼蜜柑配餐的做法步骤

步骤 1

将低脂白奶酪、梨子、新鲜无花果准备好，作为轻断食早餐。

步骤 2

将余下材料准备好，作为轻断食晚餐。

菜谱创建时间：2015-06-08 18:57:43