保温杯燕麦粥

作者： 易兰昱

学生党没时间煮粥，这款燕麦粥真的超级赞，省时省力，最主要的是好吃低卡，软软的还不失嚼劲！

用料

• 生燕麦
• 红枣茶
• 牛奶
• 开水

保温杯燕麦粥的做法步骤

步骤 1

用的就是这种超市散称的燕麦，是生的，不是速食的哦，前一天晚上洗好

步骤 2

再加入这种干红枣，最好是撕开比较容易入味

步骤 3

红枣和洗干净的燕麦洗好放入保温杯，加入刚烧开的沸水，立刻盖上盖子，第二天倒进碗里，加入牛奶就是一碗美味的牛奶燕麦粥啦！

保温杯燕麦粥的小贴士

如果不想泡一夜，其实这个粥三个多小时就好了哦

菜谱创建时间：2015-06-08 07:54:20